sábado, 14 de outubro de 2017

Todo mundo precisa de uma pessoa má



Aí ela conversou com uma especialista de medicina alternativa para ver como fazia para se livrar desse estresse horroroso. Contou como alguns membros da família sempre tentavam colocar o lixo deles em cima dela, porque ela era uma pessoa responsável, tinha a cabeça no lugar e era cristã. Detalhe, pessoas estas que não dão um alô, não mandam um email , que fizeram questão de mostrar para ela que são felizes sem ela, muito obrigado. Pessoas que não mandam um cartão de aniversário, não sabe a cor preferida dela, o que faz ela sorrir ou triste, etc e tal. 

Só que teve alguém que piorou muito de saúde de uns meses para cá. Quando ele estava bem, nadando na prata, feliz e satisfeito, nem ele entrava em contato e nem as pessoas que agora a importunavam para fazer algo a respeito. 

Depois de ver que o estresse estava sendo um empecilho na sua saúde, ela (que tinha uma mente fotográfica)agora  esquecia as coisas com muita facilidade( incluindo palavras), tinha muita dores musculares e problemas para dormir. 

Pessoas que NUNCA andaram na trilha dela estavam fazendo uso de jargãos religiosos e dizendo que isso não era coisa de quem seguia o cristianismo como filosofia. Ela não tinha opção de escolher, mas eles tinham o direito de exigir. 

A especialista disse: "Tem vezes que a gente precisa ser a pessoa má da história, porque se não o outro se afunda, você se afunda com ele e depois  você sai de ruim do mesmo jeito. "


Por que as pessoas mal resolvidas têm essa tendência de transferir as pendências da vida para as responsáveis e equilibradas? Por que elas acham que podem ir e vir quando bem entender, mas você não pode? Você é para estar disponível feito uma boneca Barbie na prateleira: linda, leve e sorridente. 

Nessas duas últimas semanas, ela usou de sabedoria, mostrou para outras pessoas( de bom coração) que estavam sendo puxadas para o buraco com ela que aquilo não era problema deles. 

Alguns tentaram manipulação. Outros, jargões evangélicos. Tentaram com o irmão dela. Funcionou por um tempo. Tentaram com ela. O cabaré pegou fogo e todo mundo saiu correndo. 


Talvez você também está passando por algo assim: cercada de pessoas que parecem trabalhar para cartões de crédito, só ligam para cobrar e nada para oferecer. 

Imagina a liberdade que você teria se optasse por você, mesmo que Roma ficasse em chamas? Imagina como seria se bastar? Imagina como seria ser amada(o) pelo que és e não pelo que tu faz ou deixa de fazer? Poisé, delicinhas. Só acontece quando a gente se ama assim, se investe assim, se aceita assim. 

Farei uma comunicação oficial aqui: 




FONTE : GOOGLE 
Queridos, bem-vindos à minha matarona da maldade. Porque meu coração não é picadeiro de circo pra dar audiência para palhaços , mas é grande o suficiente para descobrir novos talentos. 

Beijos no coração de vocês!

sexta-feira, 22 de setembro de 2017

A vida após furacão Irma e lições aprendidas

 
FONTE: GOOGLE


Ele veio. Deixou um estrago feio. Muita gente sem luz, energia. Outros perderam tudo. Se tem uma coisa que a pessoa nunca está totalmente preparada é furacão. Irma quando chegou na área, chegou na categoria 1, porém se comparado com o Matthew(ano passado, na mesma categoria) foi  mais intenso. 

O que mais chamou minha atenção durante esse período foi ver o quanto as pessoas ficaram afobadas. Um senso de desespero( e ao mesmo tempo solidariedade) pairou sobre o povo americano. No trânsito as pessoas dirigiam sem eira e sem beira. Creio por causa da adrenalina. 

O bom do furacão é que ele coloca uma nova perspectiva na tua vida do que é REALMENTE IMPORTANTE. Quando você se depara que pode perder tudo que um dia construiu, só resta nesses momentos as pessoas que de fato amamos. 

A ausência da internet foi uma bênção, e com ela, ver o aumento do contato e do calor humano entre esse povo. As pessoas que tiveram sua energia de volta mais cedo estavam cedendo espaço para vizinhos e amigos ficarem com eles , podendo assim tomar banho e dormir em uma casa com ar condicionado. 

Lições aprendidas: 

- SEJA PROATIVO: Quando mostrarem a projeção de um possível furacão na sua rota, já vá fazendo preparativos: compre muita água, enlatados, lanchinhos e encha o tanque de gasolina de antemão. 

- Tenha toda sua papelada importante guardada dentro de uma mala caso as autoridades mencionem que a evacuação será necessária.

- Antes do furacão chegar na área, vá fazendo uso de tudo que estiver na  geladeira PRIMEIRO, assim, se você precisar evacuar, sua geladeira estará vazia.

- Congele garrafas e garrafões de água (caso perda energia) e coloque- as na geladeira. Assim, se for algo de poucos dias, a comida não se comprometerá. 

- Tenha uma quantia considerável de dinheiro em mão caso precise abastecer novamente ou parar em algum lugar para fazer uma refeição. Após o furacão, muitos sistemas se encontrarão temporariamente fora do ar, outra razão para ter dinheiro em mão. 

- Se você tiver cachorro, no dia do furacão(3 ou 4 hrs  antes do bicho passar de com força), dê ao bichinho benadryl, 25 mg. Isso fará com que ele não fique assustado ou choroso durante a passagem do desastre da natureza. 

- Aproveite o tempo que não poderá sair de casa( caso sua cidade não precise evacuar) e aproveite para ler livros, revistas, organizar a casa e se livrar das coisas que não precise mais.  

- Aproveite esse tempo para olhar nos olhos, ter mais contato físico, conversar, rir, e brincar de jogos de tabuleiro. 

- Aproveite esse tempo para dormir até tarde, até porque não há motivo para fazer o contrário kkkkk!!! Tudo está fechado, nada está funcionado mesmo!


É bom estar de volta à ativa por aqui. Nós não precisamos evacuar( graças a Deus), porém uma pinheiro grande caiu e raspou na nossa casa, comprometendo os cabos de energia. Foi um grande livramento dado por Deus! 

Tenha um ótimo final de semana!


sábado, 26 de agosto de 2017

Linda, leve e lovely( parte 2)

FONTE:TUMBLR

No último post eu registrei algumas vitórias que alcancei com a eliminação dos meus 5 quilos.

Quem quiser conferir a primeira parte, é só clicar aqui. 

Abaixo compartilharei outras coisas que funcionaram para mim.Vamos seguir viagem, minha gente! 


Tornei-me adepta da reeducação alimentar "sujinha".  Disse adeus a todas as dietas que demonizavam ou crucificavam certos tipos de alimentos, porém sabia quando e como comer uma gostosura sem perder o rebolado: optei por comê-las no café da manhã ou no almoço, de preferência antes de malhar naquele dia.Meu peso continuou a cair toda semana, sim! Depois de ler muitos artigos, descobri que as pessoas que estão passando por transformações na saúde são mais propensas a enfiar o pé na jaca de noite, antes de dormir, quando estão cansadas e se mantiveram firme o dia inteiro. Bom, essa era eu!!! Esse ajuste me fez se sentir bem, no controle da situação e em equilíbrio comigo mesma. 



Estabeleci metas realistas que casavam com o meu estilo de vida.  A primeira decisão que tomei foi sair da academia. Eu tenho uma jornada de trabalho de 10 à 12hrs na maioria dos meus dias. Chegava em casa 10 da noite, ainda ter que trocar roupa para ir malhar era desencorajador. Passei malhar em casa, no mínimo 3x na semana por meia hora, sempre que meu horários permitiam. 
Entenda, isso foi o que funcionou pra mim! Tem gente que o negócio só vai para frente se eles estiverem numa academia. Outros, com personal. Outros, caminhada. Faça algo que está em alinhamento com o que você quer alcançar e mantê-lo não vai ser um problema. 



Escrevi um diário sobre como me sentia quando era atingida com sentimentos ruins e tinha vontade de descontar na comida.Eu mandava emails para mim mesma, desabafando tudo! Voltava 2 dias depois e lia de novo. Aos poucos, eu pude ver que situações me faziam mais propensa à comer pela motivação errada. Não apenas isso, ao escrever, pude identificar que lugares, pessoas e hábitos não me faziam bem. 


Encontei uma parceira de prestação de contas que topou o desafio da reeducação alimentar. Acredito que o trunfo do meu sucesso se deve muito por causa disso. Quando você tem uma pessoa que está buscando o que você está buscando, fica mais fácil honrar suas metas. Ela me apóia, me puxa a orelha quando necessário, porém o melhor de tudo, não é só a eliminação de peso, mas as pessoas que estamos nos tornando no processo. Isso tem sido o mais bacana. 

Se você eliminou peso recentemente( não importa quantos quilos ou gramas) ou mudou alguns hábitos que trouxeram a eliminação de peso como consequência, divide sua experiência nos comentários!

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